Spor Influencer’ları İle Yaz Gelmeden Hızla Zayıflayın!

Yaz geliyor. Herkes kilo verme telaşına girdi. Çoğumuz diyet listeleri, sağlıklı öğünler, kilo vermeyi hızlandıran spor aktivitelerini araştırmaya başladı bile. Tüm spor eğitmenleri formda kalmanın sırrının %70 sağlıklı ve dengeli beslenmekte, %30 da kişiye uygun spor programında olduğunu söylüyor. Zihinsel ve bedensel sağlığı geliştirerek sürdürme anlamındaki yaşam süreci olan Wellness trendi (esenlik, well – being) ile birlikte dünyada giderek artan obezite oranlarına inat, göz ardı edilemeyecek kadar büyük bir çoğunluğun daha sağlıklı ve dengeli bireysel bütünlük için yaşam tarzlarını değiştirdiklerine şahit oluyoruz. Peki kişisel damak tadımızdan vazgeçmeden sağlıklı beslenmek mümkün mü? Gündelik hayatımızın yoğun temposunda elimizdeki imkânlarla ya da sadece bedenimizi kullanarak spor yapabilir miyiz? Hayalimizdeki sağlıklı, dinç ve güçlü bedensel imaja kavuşmak imkânsız mı? Öğünlerimizi hem lezzetli planlayıp hem de günde sadece 20 dakikalık aktivitelerle olmak istediğimiz kişi olabilir miyiz? Tüm bu soruların cevabını hazırladığımız spor influencer’ları listesinde yer alan Instagram hesaplarında bulabilirsiniz. Unutmayın! Kendinize inanıp harekete geçerseniz sadece bir ayda bile istediğiniz değişimi görebilirsiniz. Tek yapmanız gereken içinizdeki güçlü ruhu kaslarınızda hissederek yaşam tarzınızı hayallerinizdeki kişiyi gerçekleştirmek için güncellemek. Önemli olan sadece zayıf olmak değil, gençliğinizi sürdürülebilir kılarken güçlü kişiliğinizi sağlam ve dinç bir bedenle yansıtabilmektir. (Instagram hesaplarını görüntülemek isterseniz hesap isimlerine tıklayınız. Fotoğrafların büyük halini görüntülemek için de üzerine tıklayabilirsiniz.)  

ecevahapoglu

Yazar, gazeteci, sunucu ve Wellness eğitmeni olan Ece Vahapoğlu’nun, sağlıklı yaşam ve spor üzerine 4 tane olmak üzere kişisel gelişim ve roman kategorisiyle birlikte toplamda 7 kitabı bulunuyor. Çeşitli gazete, dergi ve websitelerinde de köşe yazarlığı yapıyor. Sağlıklı yaşam, spor ve beslenme üzerine seminerler veriyor, etkinlikler düzenliyor ve sosyal sorumluluk projelerinde yer alıyor. Aynı zamanda Gençlik ve Spor Bakanlığı’ndan sertifikalı Wellness Eğitmeni olarak Herkes İçin Spor Federasyonu proje başkan vekilliği görevini yürütüyor. fit21 Workout adlı egzersiz programının yer aldığı blogunda; sağlıklı yaşam, beslenme, lifestyle, spor ve wellness konularında okuyucularına ayrıntılı bilgiler sunuyor. Youtube hesabında Japon nefes tekniğiyle hızlı zayıflama, etkili motivasyon teknikleri, esnetme ve sıkılaştırma hareketleri ile lifestyle üzerine vloglar yayınlıyor. 438 bin kişinin takip ettiği Instagram hesabında ise; düzenlediği sağlıklı zayıflama kampları, denge ve konsantrasyon, yoga, pilates, sağlıklı beslenme tüyoları, yemek tarifleri ve spor aktiviteleri gibi konularda bilgilendirirken motive eden paylaşımlarda bulunuyor. Ece Vahapoğlu, Acun Film tarafından düzenlenen ve 50 binin üzerinde halk oylamasıyla belirlenen Türkiye’nin Yıldızları yarışmasında, En İyi Celebrity Spor Öncüsü dalında da birinci olmuş.  

pinarsabanci

Boston Babson Kolej’de Girişimcilik eğitimi aldıktan sonra sağlıklı ev yemekleri projesi olan Misa Mutfak‘ı hayata geçiren Pınar Sabancı, American Association of Nutritional Consultants üyesi. Açılımı Mutlu, İnce, Sağlıklı olan Misa Mutfak’ta kişilerin yaş, boy, kilo, cinsiyet ve hareket oranına göre hazırlanmış 5 öğünlük menülerle müşterilerine kapıya teslim butik servis hizmeti sunuyor. Forma girmek için kalorisi hesaplanmış menülerin yanı sıra soğuk sıkım detoks içecek hizmetini de hayata geçirmişler. 387 bin takipçili Instagram hesabında ise hayatından kareler eşliğinde doğa aktivitelerini, uzun yürüyüş turlarını ve sağlıklı beslenme fikirlerini paylaşarak takipçilerine formda kalma konusunda ilham veriyor.  

eminebasariir

Anadolu Üniversitesi Okul Öncesi Öğretmenliği bölümünden mezun olan Emine Dilek Başarır, pilates antrenörü ve yoga aşığı biri. Uzun süre atletizm ve voleybolla ilgilendikten sonra 1999 yılında yaşadığı bir sakatlanma sonucu profesyonel spor hayatına ara vermiş ve rahatsızlığını pilates yaparak aşmayı başarmış. Her yerde spor felsefesini benimseyen Emine Hanım; evde, çocuklarla parka gidildiğinde ya da ofis ortamında dahi spor yapabilmenin mümkün olduğunu kanıtlıyor. Ofiste yerinizden kalkmadan yapabileceğiniz, spor ve sağlıklı yaşam influencer’ı Emine Hanım’ın uygulamalı anlatımıyla basit egzersiz hareketlerine buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz. 125 bin takipçisinin bulunduğu ve ağırlıklı olarak evde hiçbir ekipmana ihtiyaç duymadan yapabileceğiniz spor aktivitelerinin yer aldığı Instagram hesabı içinse şöyle diyor; “Bir diğer amacım da herkese, egzersiz yapmak için illa bir spor kulübüne ya da pahalı ekipmanlara ihtiyaç olmadan evde basit materyallerle de çalışabileceklerini göstermekti.”  

gokcenarikan

Anne ve babasının sporcu kimliği sayesinde küçük yaşta sporla tanışan Gökçen Arıkan,  Anadolu Üniversitesi Beden Eğitimi  Spor Öğretmenliği ve Antrenörlük bölümünden mezun olmuş. Yurt içi ve yurt dışında fitness, kişisel antrenörlük, pilates ve yoga eğitimleri almış. Uzun yıllar fitness eğitmenliği yapan Gökçen Hanım, kariyerine Nike Master Trainer ve Lifestyle Fitness Coach olarak devam ediyor. Bir yandan GA Project adı altında konaklamalı spor kampları düzenlerken, bir yandan da blogunda sağlık, beslenme, yemek tarifleri ve spor kategorilerinde okuyucularına hedeflerini gerçekleştirmeleri için yapmaları gerekenleri bilgilendirirken motive eden bir üslupla paylaşıyor. Uzman TV’de yer alan doğum sonrası sıkılaşmaya dair videolarına buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz. 110 bin takipçili Instagram hesabında ise hem GA Project’e katılarak değişim geçiren öğrencilerinin before / after fotoğraflarını hem de sağlıklı bir şekilde fit kalmanın sırlarını paylaşarak takipçilerine ödevler veriyor ve onları motive ediyor.  

muratbur

Uludağ Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bölümü’nden mezun olan Murat Bür, 12 yıl boyunca Bursaspor’un futbol okulunda forma giymiş. Gymstick, gravity, kinesis, pilates ve yoga alanlarında uzmanlık belgeleri alarak çeşitli kurumlarda fitness eğitmenliği yapmış.  Grup derslerinde ve personal training seanslarında, kişilerin kendi vücut ağırlığı ile olan çalışmalarını ön planda tutarak, daha ince ve kaslı vücut yapısına doğal yollarla kavuşma ilkesini yaşatmaya çalışıyor. Murat Bür ile Get Fit  adlı Youtube hesabında Skechers Türkiye ile Egzersiz Farkındalık Projesi kapsamında Türkiye’yi gezdiği videoların yanı sıra, vücut tiplerine göre egzersiz tüyoları, doğum sonrası kilo verme, sağlıklı yaşam tavsiyeleri ve diyet tarifler gibi konularda paylaşımlarda bulunuyor. 98 bin kişilik Instagram hesabında ise takipçilerini motive eden antrenman programları ve sağlıklı tarifler ile özel hayatından kareler paylaşıyor. https://www.instagram.com/p/Bf2cLtolJ34/?taken-by=muratbur  

thesquatgirl

American Council on Exercise (ACE) sınavını başarıyla geçerek sertifikalı bir antrenör olan Doris Hofer, ailesinin de kişisel ilgisi sonucu çocukluğundan itibaren sporla iç içe olmuş. 2 çocuk annesi 46 yaşındaki Doris, birçok blogger’ın aksine şişmanlıktan formda olmaya giden bir hikayesi olmadığını, kendini bildi bileli formda olduğunu, bunun da sağlık yaşam tarzına bağlı olduğunu söylüyor. Squatgirl adlı blogunda nasıl her daim formda kaldığına dair spor, beslenme ve güzellik tüyolarının yanı sıra seyahatlerinden anılar da paylaşıyor. Youtube hesabında da dakikalar içerisinde hızla yağ yaktıran egzersizler ve evde uygulanabilecek hareketleri paylaşıyor. 96 binden fazla kişinin yer aldığı Instagram hesabında ise spor hareketlerinin doğru uygulanışını ve antrenman programlarını paylaşarak takipçilerini sağlıklı bir yaşam için motive ediyor. Tüm bunların yanı sıra 20 adımda forma girmeyi anlatan “Hayalindeki Sen” adlı bir de kitabı bulunuyor. Ne kadar fit olduğunuzu öğrenmek isterseniz Doris’in hazırladığı testi buraya tıklayarak çözebilirsiniz.  

murat.demirci

Kişisel antrenör olan Murat Demirci, bir dönem Beşiktaş’ta forma giyen orta saha oyuncusu Manuel Fernandes’i de çalıştırmış. Fitness eğitmenliğini sosyal medyaya taşıyan Murat Bey, hem kendi kişisel hesabında hem de 311 bin kişinin takip ettiği Günün Egzersizi adlı Instagram hesabında fitness, pilates, yoga, sağlıklı yaşam ve beslenme üzerine paylaşımlarda bulunuyor. İstanbul’un çeşitli yerlerinde düzenlediği herhangi bir kayıt ya da ücret gerektirmeyen antreman etkinlikleri ile de haftanın belli günlerinde takipçilerine ücretsiz koçluk hizmeti veriyor.   Sosyal medya influencer’larının yaptığı paylaşımların internet kullanıcılarının yaşam stiline kadar etki etmesini farkeden markalar, bu güçten faydalanarak pazarlama stratejilerini influencer pazarlama yöntemi ile kurgulamaya başladı. İsveçli saat markası Daniel Wellington, yüzlerce influencer ile çalışarak sadece 5 yılda şirket değerini 150 bin dolardan 200 milyon dolara çıkarmayı başardı. Influencer’lar ile başarılı çalışmalara imza atan yüzlerce marka örneği var. (Bkz: Tek Bir Influencer İle 500 Milyon Dolarlık Marka Haline Nasıl Gelinir?) Spor endüstrisinde de geleneksel pazarlama anlayışının yerini influencer’lar ile sosyal medya pazarlaması almaya başladı. 2016 Rio Olimpiyatları’nda resmi sponsor olan NBC ve Coca Cola bile influencer’lar ile işbirliği yaparak hem olimpiyatın 40. kuralını ihlal etmemeyi başardılar hem de sponsoru oldukları yarışmacıların tanıtımlarını yaparak sosyal medyada büyük ses getiren çalışmalara imza attılar. (40. kurala göre resmî sponsorlar dışındaki diğer sponsorlar yarışmaların sürdüğü günlerde olimpiyatlarla ilgili hashtag kullanamaz ve yarışmacıların fotoğraflarını paylaşamazlar.)   Sosyal medya kullanıcıları influencer’ların hayatlarının neredeyse her anını takip ederek, adeta bir sanal aile gibi bütünleşerek tüm duyguları birlikte yaşıyorlar. Influencer’ların paylaşımlarından etkilenerek kendi hayatlarında da değişimlere gidiyorlar. Özellikle spor influencer’ları sağlıklı yaşama dair kendi gerçek deneyimleri ile takipçilerini motive ediyorlar. Spor influencer’ları tavsiye ettikleri egzersiz uygulamaları, akıllı saatler, fitness için elverişli kıyafetler ve spor ekipmanları ile hem takipçilerinin hayatlarını değiştirmede faydalı oluyor hem de markaların daha geniş bir kitleye ulaşmalarını sağlıyorlar. Eğer sizin de spor sektöründe ürün, servis, uygulama ve hizmetleriniz varsa; spor influencer’ları ile işbirlikleri yaparak daha geniş bir kitleye ulaşırken hem markanızın bilinirliğini hem de satış oranlarınızı arttırabilirsiniz. Bunun içinse tek yapmanız gereken buraya tıklayıp CreatorDen influencer pazarlama platformunu kullanarak markanız için en doğru influencer’lar ile eşleşmek. Farklı sektörde hizmet veren bir marka iseniz aşağıdaki listelere göz atarak diğer kategorilerdeki influencer’ların neler yaptıklarını inceleyebilirsiniz.   Markanız İçin Sağlıklı Yaşam Influencer’ları Listesi: Bu Instagram Hesapları Kilo Verdiriyor! Markanız İçin Anne – Çocuk Influencer’ları Listesi: Çocuklarına Muhteşem Deneyimler Yaşatan Instagram Anneleri Markanız İçin Moda Influencer’ları Listesi: Bugün Ne Giysem Demeden Önce Bu Instagram Hesaplarına Mutlaka Göz Atın Markanız İçin Yemek & Mutfak Influencer’ları Listesi: Foodgasm Alarmı: Bu Instagram Hesapları Ağzınızı Sulandıracak! Markanız İçin Dekorasyon Influencer’ları Listesi: Dekorasyon Fikirleri İle İnsana Mutluluk Veren Instagram Hesapları Markanız İçin Gezi Influencer’ları Listesi: Ben De Gezmeliyim Dedirten 10 Türk Gezi Influencer’ının Instagram Hesabı