Tag

Zayıflama
Spor ve Sağlıklı Yaşam Influencer'ları
Yaz geliyor. Herkes kilo verme telaşına girdi. Çoğumuz diyet listeleri, sağlıklı öğünler, kilo vermeyi hızlandıran spor aktivitelerini araştırmaya başladı bile. Tüm spor eğitmenleri formda kalmanın sırrının %70 sağlıklı ve dengeli beslenmekte, %30 da kişiye uygun spor programında olduğunu söylüyor. Zihinsel ve bedensel sağlığı geliştirerek sürdürme anlamındaki yaşam süreci olan Wellness trendi (esenlik, well – being) ile...
Read More