حسابات Instagram هذه هي خسارة الوزن!

على الرغم من أننا في منتصف فصل الشتاء ، إلا أن موسم الصيف يقترب. في عملية التحضير لفصل الصيف ، يقوم العديد من الناس بتجربة الوجبات الغذائية في الربيع وفقدان المياه بدلاً من الدهون ، ولا يمكنهم إنقاص الوزن بالمعنى الحقيقي ويمكن أن يعرضوا صحتهم للخطر. على الرغم من أن حركة كمال الأجسام قد أصبحت اتجاهًا في الآونة الأخيرة ، إلا أن الكثير من الرجال يهددون صحتنا. بالطبع ، لا علاقة لنا بجمالنا الطبيعي الذي نملكه ، منذ الولادة وحتى الولادة ، أو من ما نرتديه ، أو ما نرتديه. لكن هذا لا يعني أننا يجب أن نأكل ونشرب جسمنا ونستخدم جسمنا مثل سلة المهملات. يمكننا أن نجعل خيارات صحية بدلا من تقييد أنفسنا حتى عندما نأكل البرغر أو الحلويات. بينما نواجه مطاعم الوجبات السريعة ، يمكننا إعداد هامبورجر لذيذ مع اللحم الحقيقي في المنزل أو يمكننا تجربة الحلويات المختلفة مع المكونات الطبيعية والعضوية بدلاً من تناول الأطعمة المكررة. إن جسدنا هو أعظم ثروة لدينا وسيجعلنا إلى البيت حتى نهاية حياتنا. هل هناك أي شيء مثل صعود الدرج أو المنحدر الحاد بكل سهولة ، وارتداء الملابس التي نريدها ، أو العيش بصحة وسلامة دون المعاناة من أبسط الأمراض؟ هذا هو بالضبط السبب في أنني قمت بتجميع حسابات Instagram من أجلك والتي من شأنها مساعدتك على اتباع أسلوب حياة صحي دون أن تأتي في الصيف ، فتلهم الحياة الصحية. علاوة على ذلك ، فإن حسابات Instagram هذه تعطي وزناً أيضاً. 😉

حسابات Instagram هذه هي خسارة الوزن!

(إذا كنت ترغب في عرض حسابات Instagram ، انقر فوق أسماء الحسابات.)

healthyfoodbreak

Sezin Pasoglu Güleryüz ، الذي يعمل مديرًا للتسويق في Google ، هو مهندس صناعي تخرج في الأصل من METU. يتعامل سيزين مع وصفات محلية الصنع مع أطباق سهلة الفهم في حسابه على Instagram ، والذي يشاركه في الحياة الصحية ، ولا يهمل مشاركة ذوقه الجديد الذي اكتشفه في رحلاته مع أتباعه. توفر الصور الموجودة على حساب العيد المرئي حسابًا ممتعًا يتبعه.

 

simplyfitdays

ميرف موكوك ، طالبة في جامعة يديتيب ،أكل نظيف"العصرية وسهلة التحضير لأسهم وصفات مع متابعي حساب Instagram. بالإضافة إلى الوصفات العملية التي أعدها في المطبخ ، يوفر Merve أيضًا صورًا من تمارين البيلاتس ويلهم أتباعه لحياة صحية. simplyfitdays حساب Instagram هو متابعة لخلق عادات صحية لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن دون تقييد أنفسهم.

 

seda.atasoyturk

لا تجعل الأعذار ، وجعل الوقت!"سيدا ، الذي يشترك مع الشعار ، يثبت أنه لا يوجد وقت ومكان للرياضة كأم للطفل. يوضح كيف يمكن تطبيق حركات التمرين الأساسية في الفترات الزمنية المضغوطة ، مثل عند الكي أو طي الملابس أو الطبخ في المطبخ. كما أنه يلعب دور القلب على قمصانه بذراعه ، بينما يستخدم حركاته الشديدة أثناء اللعب في الحديقة مع ابنه. معظم الأمهات مع الأطفال في تركيا "لم يكن لديك الوقت". ودحرج مع العذر، وجدت كل فرصة لتقييم سعدة أن المرأة التركية أحلامهم في منازلهم ما يمكن القيام به ليكون الجسم تظهر في الممارسة العملية. حساب سيدا يوتيوب ، والذي تدعمه حركة الرفاهية المعروفة لربات البيوت هنا يمكنك النقر فوق لمتابعة.

 

itsnutritionblog

خبير خبير حمية غذائية Tekerekoğlu ، استشاري التغذية ، يعاني من مشاكل الوزن طوال حياته كما كثير منا. بينما كان طفلاً لم يأكل بعناد حتى كان شقيقًا ، كان لديه طفولة زائدة الوزن عن طريق إعطاء نفسه لتناول الطعام بعد أن أصبح أخًا. عندما كان يستعد لامتحان الجامعة ، عانى هاندي ، الذي فقد وزنه بعد أن كان غير صحي وما زال حياته ، من مشاكل جلدية بسبب الجنيهات التي أخذها لمدة عامين. بعد فوزه بقسم التغذية وعلم التغذية بجامعة يديتايب ، تم التعامل معه كأول مرشد لهوية اختصاصي التغذية وبدأت مغامرة فقدان الوزن الصحي كذلك. بالإضافة إلى وصفات صحية في حساب Instagram ، فإنه يسهل أيضًا تحديات فقدان الوزن اليومية من خلال مشاركة كيفية تقوية أصابع الشرائح مع عاداتهم الغذائية ، بالإضافة إلى عاداتهم الغذائية.

 

لا أستطيع أن kiloaldimgel

على مر السنين ، في محاولة لإخفاء الكيل الزائد وراء شعره الطويل ميرف ، عندما بلغ سن الثلاثين ، قدم ما مجموعه 42 جنيه. ميرف ، التي أصبحت في الوقت الحاضر نمط حياة صحي التغذية ، تحفز كل من النفس والمتابعين ، وتشارك في الإلهام للحفاظ على حجم الجسم الحالي. في حساب إنستغرام ، ميرف ، الذي يشارك الحكايات اليومية عن حياته وكذلك تلك التي عاشها في عملية إنقاص الوزن ، على حساب YouTube مشاركة مقاطع الفيديو مع دردشات الطعام.

 

وdyt_tolgadog

تولغا طبيعة التغذية مستشار اختصاصي التغذية الذي تقوم به بشكل جيد أيضا في مجال محو الأمية تركيا الأم و الطفل المجلة. بالإضافة إلى وصفات صحية وعملية في حساب Instagram ، Tolga ، الذي يقدم أيضًا توصيات حول التغذية مع حلول دائمة ومستدامة ، التغذية الخام فضلا عن النكهات المبتكرة مثل تشيز كيك العصرية. ننصحك بتجربة وصفة الكاسترد المصنوعة من مسحوق الكارناطة ودقيق الشوفان بدون الدقيق والسكر. (انظر الصورة البومة) افتتح حديثا على قناة يوتيوب لديه 5 عناصر لانقاص وزنه ، و "1 دقيقة تغذية" الموضوع و 100 وجبات خفيفة السعرات الحرارية.

 

ekofitgunluk

يشكو إيكن ، الذي يعاني من نقص السكر في الدم (انخفاض سكر الدم) وتضخم الكيس المتعدد (PCOS) ، وصفته للتغذية الصحية في كلماته الخاصة "روح الدهون" مع أتباعه في حساب Instagram. خلال فترة الحمل ، اتخذت الخطوات التي كانت تأخذها وقدمت والدة الرضاعة الطبيعية مذكراتها في سجل نظام غذائي لمدة 770 يومًا. في حساب Instagram الخاص بـ Ekin ، يمكنك العثور على وصفات لنكهات مختلفة لم تسمع بها من قبل ، مثل بودنغ Dip و Chia.

 

pinoeatshealthy

تم العثور على الوجبات الغذائية ketojenic مقرها LCHF (منخفض الكربوهيدرات) في أسهم Pınar الخاصة. خالية من الغلوتين والسكر والأطعمة المكررة. بالإضافة إلى وصفات الطعام ، تقدم أيضًا فوائد الفيتامينات والمكملات الغذائية وأنماط الحياة الصحية. pinoeatshealthy هناك حيل في الحياة الصحية ، مثل الحد من مستويات هرمون TSH بالوسائل الطبيعية ، وإعداد غرف مضادة للأكسدة وكيفية تقليل كمية الأفلاتوكسين ، وهي مادة مسرطنة موجودة في النباتات البقولية.

 

ما هي العوامل المؤثرة في نمط الحياة الصحية في Instagram التي يمكنها تقديم علامتك؟

حسابات Instagram من المؤثرين أسلوب حياة صحي في بلدنا ، ولا سيما أولئك النساء تليها في الغالب وصفة ؛ هي فرصة لا ينبغي تفويتها خاصة للعلامات التجارية التي هي منتجات للأغذية والرياضة والأجهزة المنزلية. يمكن للأسواق التي ترغب في الوصول إلى كتل مختلفة بسهولة أكبر أن تتعاون مع المؤثرين لزيادة الوعي بمنتجاتهم وخدماتهم وخدماتهم. يمكن أن تؤثر الجهات المؤثرة في الحياة الصحية على فوائد استخدام السلع الرياضية الرقمية لعلامتك التجارية أو ملابس اللياقة الخاصة بك للأنشطة اليومية لهذه المنتجات المحددة. إذا كان لديك منتج للمنتجات العضوية أو المكملات الغذائية ، فإن المؤثر في أسلوب الحياة الصحي يساهم في إدراك علامتك التجارية من خلال مشاركة تجربتك الحقيقية لمنتجاتك أثناء عملية إنقاص الوزن. يمكن لأصحاب النفوذ المعيشي الصحي الذين يمارسون حمية معينة إثبات قدرتك على إعداد وصفات أكثر سهولة باستخدام أدوات المطبخ الخاصة بك عند تطبيق وصفات مختلفة أو تشجيعهم على استخدامها من خلال إثراء العروض التقديمية الخاصة بهم وتقديم وليمة بصرية لأتباعهم. وبالطبع ، للتغلب على عدد أكبر من السكان الذين يتمتعون بنفوذ في أسلوب الحياة الصحي ، لا تحتاج علامتك التجارية إلى الخدمة في هذه الفئات. بغض النظر عن القطاع الذي تمثله علامتك التجارية ، سيعمل أصحاب النفوذ المناسبون على إنشاء حملات إبداعية تجذب جمهورك المستهدف. كل ما عليك القيام به لهذا هو CreatorDen المؤثرة منصة التسويق للتواصل مع أكثر المؤثرين أهمية بالنسبة لعلامتك التجارية.

حسابات Instagram هذه هي خسارة الوزن!

انقر على العناوين لعرض قائمة المؤثرين الذين سيلهمون حملات الإعلانات المبتكرة لعلامتك التجارية.

قائمة الطهي والمطبخ المؤثرون لعلامتك التجارية

قائمة المؤثرات تزيين لعلامتك التجارية

قائمة المؤثرات السياحية لعلامتك التجارية

 

ملف المؤلف

ديليك ايردنسي
ديليك إردنسي ، بعد تعليمه اللغوي في أمريكا ، بعد رخصته في الفلسفة ؛ التصميم والوسائط الرقمية والتسويق. الكاتب الذي لا يزال يكتب في مواقع مختلفة ؛ العلوم والتكنولوجيا والفلسفة ، تتابع عن كثب وسائل الإعلام وصناعة الإعلان.
حول المؤلف

ديليك إردنسي ، بعد تعليمه اللغوي في أمريكا ، بعد رخصته في الفلسفة ؛ التصميم والوسائط الرقمية والتسويق. الكاتب الذي لا يزال يكتب في مواقع مختلفة ؛ العلوم والتكنولوجيا والفلسفة ، تتابع عن كثب وسائل الإعلام وصناعة الإعلان.
arالعربية
tr_TRTürkçe en_USEnglish it_ITItaliano de_DEDeutsch es_ESEspañol arالعربية